Ticho..

Druhá věc, o které bych se rád zmínil je klid a TICHO!

​

1) TICHO

Žijeme v rušné době, která přináší hodně hluku. Vstáváme s rádiem, usínáme s televizí. Když máme chvilku nasadíme sluchátka a posloucháme hudbu. 

​

V každém případě jednodenní půst nebo dvou denní hladovka je pro náš organismus skvělá záležitost, která vám dá více energie než si myslíte! Zjistíte, že jídlo je silná závislost, která má navíc emocionální charakter. Překonat sebe a touhu "nacpat se" - u mě především večer - posílí vaši cílevědomost, odhodlanost a záměr v mnoha dalších směrech a ohledech.  

​

​

​

​

​

​