Jak probíhá food coaching?

Vše nakoupíme, připravíme a setkáme se u Vás doma,

kde se společně pustíme do vaření v pro vás známém prostředí.

V průběhu vaření bude prostor na otázky a odpovědi. Zazní mnohé informace o vyvážené kuchyni.

Na vaření si můžete pozvat své přátele, rodinu nebo známé.

 

Food coaching jsme rozdělili

na obecný a předzávodní/předtréninkový.

Obecný je spíše zaměřený na vaření, otázky zdravé kuchyně, způsoby přípravy jídel apod.

Předzávodní, jak již název napovídá, je zaměřen na sportovní a předzávodní vyváženou stravu,

která se od té obecné malinko liší.

Navíc se s Vámi podělíme o naše vlastní zkušenosti se sportovní výživou a s prostředím závodů. 

Obecný food coaching

Trénink vyváženého vaření je vedený  kuchařem Čistého sportu.

Strávit spolu můžeme klidně celý víkend.

Cena vždy dohodou, základní poplatek činí 300,-/hod. V ceně není zahrnut nákup potravin a doprava.

 

Co můžete očekávat:

  • Konzultace výživy a tréninku.

  • Informace jak a z čeho vařit.

  • Ukázku přípravy vyvážených jídel a svačinek, které lze zaměřit směrem, jakým navrhnete. (Např. česká kuchyně zdravě, rychlovky za pár minut, zdravé snídaně, svačiny pro děti apod.)

  • Ukázku přípravy vyvážených nápojů.

  • Maximální počet osob pro coaching 5. Záleží také na velikosti kuchyně.

  • Cena se v závislosti na počtu osob nemění.

Sportovní Food coaching před závody či tréninky

Trénink vaření je vedeny vysokoškolsky vzdělaným externistou Čistého sportu.

Strávit spolu můžeme tolik času kolik budete potřebovat. 

Cena vždy dohodou, základní poplatek činí 350,-/hod. V ceně není zahrnut nákup potravin a doprava.

 

Co můžete očekávat:

  • Konzultace výživy a tréninku.

  • Informace jak a z čeho vařit.

  • Ukázku připravy vyvážených jídel a svačinek, které lze zaměřit směrem, jakým navrhnete. (Např. českou kuchyni zdravě, rychlovky za pár minut, zdravé snídaně apod.)

  • Ukázku přípravy vyvážených nápojů.

  • Přípravu vlastních energetických nápojů bez chemie.

  • Přípravu vlastního regeneračního nápoje bez chemie.

  • Informace, jak udržet výkon a jak urychlit regenerační fáze po závodě či tréninku. Co je základem úspěchu sportovního výkonu a regenerace.

  • Odpovědi v souvislosti se superfoods.

  • Maximální počet osob pro coaching 5. Záleží také na velikosti kuchyně.

  • Cena se v závislosti na počtu osob nemění.

Kontakt:   +420 731 402 949, info(a)cistysport.cz, cistysport(a)gmail.com 

© 2016 - 2019 spolek Čistý sport.  Vytvořeno týmem Čistého sportu