Výživa a poradenství
Výživa a poradenství hraje v projektu Čistý sport významnou roli. Je jedním z pilířů celého projektu.
Důvodem toho proč jsme se rozhodli pro poradenství v této oblasti, je zájem předávat naše mnohaleté zkušenosti. Na základě těchto našich zkušeností a poznatků, jsme přesvědčeni, že správně zvolené potraviny a jejich úprava mají významný vliv na kvalitu nejen fyzického zdraví, ale prsopívají organismu po všech stránkách.
Vytvořili jsme a z části převzali koncept energeticky vyváženého stravování ve sportu.
Energeticky vyváženou stravu lze aplikovat mnoha způsoby a je použitelná v mnoha běžných situacích, nevyjímaje vrcholové sportovní činnost.
Všichni členové našeho realizačního týmu dbají na kvalitu potravin a doplňků stravy. Vždy se snažíme sdělovat jen ty informace a zkušenosti, kterými jsme sami prošli.
Příprava jídelníčku..
-
Věděli jste, že je před tréninkem či závodem vhodná obilná kaše? Víte, jak si ji ideálně připravit?
-
Připravili jste si již někdy vlastní energetický nápoj?
-
Používáte energetické gely v průběhu závodů a je vám po nich špatně?
-
Býváte často nemocní? Přemýšleli jste nad tím, že to může být třeba nevhodnou stravou?