Výživa a poradenství 

Výživa a poradenství hraje v projektu Čistý sport významnou roli. Je jedním z pilířů celého projektu.

 

Důvodem toho proč jsme se rozhodli pro poradenství v této oblasti, je zájem předávat naše mnohaleté zkušenosti. Na základě těchto našich zkušeností a poznatků, jsme přesvědčeni, že správně zvolené potraviny a jejich úprava  mají významný vliv na kvalitu nejen fyzického zdraví, ale prsopívají organismu po všech stránkách. 

 

Vytvořili jsme a z části převzali koncept energeticky vyváženého stravování ve sportu. 

 

Energeticky vyváženou stravu lze aplikovat mnoha způsoby a je použitelná v mnoha běžných situacích, nevyjímaje vrcholové sportovní činnost. 

 

Všichni členové našeho realizačního týmu dbají na kvalitu potravin a doplňků stravy. Vždy se snažíme sdělovat jen ty informace a zkušenosti, kterými jsme sami prošli.

Příprava jídelníčku..

• Věděli jste, že je před tréninkem či závodem vhodná obilná kaše? Víte, jak si ji ideálně připravit?

• Připravili jste si již někdy vlastní energetický nápoj?

• Používáte energetické gely v průběhu závodů a je vám po nich špatně?

• Býváte často nemocní? Přemýšleli jste nad tím, že to může být třeba nevhodnou stravou?

            ..na tyto a mnohé další otázky známe odpovědi. Stačí se s námi potkat. Napište nám zde.